烤帶魚制作方法和配料 烤帶魚制作方法


烤帶魚制作方法和配料 烤帶魚制作方法

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1、用料:帶魚兩條,料酒,蠔油,鹽,生抽各適量,胡椒粉,黑胡椒碎少許,蔥姜蒜 。
2、把帶魚清洗干凈,挖掉內臟,剪去邊邊 , 斬成需要的大小段 。
3、用蔥姜蒜,胡椒粉 , 黑胡椒碎,料酒,蠔油,生抽鹽腌,一個小時左右 。
4、空氣炸鍋預熱3至5分鐘,墊上燒烤紙,因帶魚本身不帶多少油脂,避免粘破皮,要在燒烤紙上刷一層植物油,或者帶魚兩面拍上一層淀粉也可,設置200度十分鐘,中途翻面 。
【烤帶魚制作方法和配料 烤帶魚制作方法】5、十分鐘后出鍋 。

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