新型冠狀病毒孕產婦居家如何防護


【新型冠狀病毒孕產婦居家如何防護】1、減少出門、避免接觸 。盡量不到封閉、空氣不流通的公眾場所和人流密集的地方,不參與聚餐、聚會等活動;避免接觸、食用野生動物,不去農貿市場,不生吃奶類、蛋類和肉類 。2、規范洗手、適時通風 ?;丶液?、咳嗽或打噴嚏后、制備食品前后、飯前便后、處理污物后及時洗手,洗手時要用肥皂或洗手液洗手,搓手最少20秒,用流動水沖洗;注意室內環境衛生,建議室溫保持在25度左右,每日開窗通風2-3次,每次20-30分鐘 。3、規律生活,適當鍛煉 。保持正常生活規律,保證充足睡眠;清淡飲食,均衡營養,保證維生素和蛋白質的攝入;早、中、晚餐后室內散步(有出血、先兆流產、早產除特殊情況外),動靜結合,避免久坐、久臥 。4、自我監測、及時就診 。自我進行體溫、胎心、胎動等監測,有異常情況及時咨詢醫生或就診 。5、做好防護、不要恐慌 。確實需要外出時一定戴好口罩,注意保暖,回家后將外套掛于陽臺通風處,摘掉口罩做無害處理,規范洗手;有節制地獲取信息,可關注“健康湖北”等官方微信了解疫情公告及防控知識,不制造、不轉發來路不明的謠言信息,保護良心態,要謹慎、不恐慌 。

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