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1、海魚類，比如沙丁魚、黃花魚 ， 這些海魚當中往往都含有豐富的維生素D 。
2、動物的肝臟 ， 比如豬肝、雞肝、羊肝、牛肝，這些動物的肝臟當中也含有豐富的維生素D 。
【維生素d主要來源于哪些食物 維生素d主要來源于哪些食物和水果】3、蛋類食物當中的蛋黃當中含有豐富的維生素D，比如雞蛋黃、鴨蛋黃、鵪鶉蛋黃，這些蛋黃里面含有豐富的維生素D 。
4、奶油當中含有豐富的維生素D 。
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