“鮑魚果”是一種干果，看起來非常像鮑魚，因而得名 。中文名巴西栗、巴西堅果、巴西果、鮑魚果 。其中“巴西果”之名也常指西番蓮,俗稱“雞蛋果”、“巴西果”、“巴西果百香果”,因其果汁營養豐富，氣味特別芳香，素有“百香果”、“果汁之王”之美稱，與巴西堅果不同 。而叫“鮑魚果”是因為其食用部分（種子）形似鮑魚 。它們有一般堅果的重要特性，比如外皮堅硬、果仁香脆等，鮑魚果味道清香濃郁，松脆香酥，長期食用可以健腦、益腦 。鮑魚果有“堅果之王”的稱呼 。鮑魚果營養豐富，果仁中除含有蛋白質、脂肪、胡蘿卜素外，維生素B1、維生素B2、維生素E含量也非常豐富；果仁中含有人體所需的8種氨基酸，其中鈣、磷、鐵含量也高于其他堅果 。最重要的是，鮑魚果中的鎂、硒含量遠高于一般食品 。鮑魚果果皮堅硬，且自然開口的不多，吃的時候最好借助砸核桃的小榔頭或山核桃鉗子 。
健腦作用
長期食用鮑魚果不僅可以健腦，還可以防止大腦衰老，建議老人與兒童可以適當吃一點，但是鮑魚
果每100克可產生670 千卡熱量（100克米飯120千卡），所以每次吃兩三個為好，不用一次吃的太
多了 。
補養作用
鮑魚果富含優質油脂，有利于其中脂溶性維生素在人體內的吸收，對體弱、病后虛弱、易饑餓的人
都有很好的補養作用 。
【鮑魚果有什么功效 鮑魚果有什么功效?】
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