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人生必備的社會常識

常識生活百科

1 生活小常識 足以震撼你的生活小常識 常吃宵夜，會得胃癌，因為胃得不到休息 。
一個星期只能吃四顆蛋，吃太多對身體不好； 雞屁股含有致癌物，不要吃較好 。飯后吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果 。
喝豆漿時不要加雞蛋及糖，也不要喝太多 ?？崭箷r不要吃蕃茄，最好飯后吃； 早上醒來，先喝一杯水，預防結石 。
天天喝水八大杯，膀胱癌不會來；白天多喝水，晚上少喝水 。睡前三小時不要吃東西，會胖； 每天攝取均衡的飲食，不過量； 維持理想體重，不過胖 。
少喝奶茶，因為高熱量，高油、沒有營養價值可言，長期飲用，還要減少食用鹽腌，煙熏，燒烤的食物，易罹患高血壓、糖尿病等疾病 。遠離充電座，人體應遠離30公分以上，切忌放在床邊。
女生月經來時，不要喝綠茶，反正茶類不要喝就對了，多吃可以補血的東西 。一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠、胃痛 。
多油脂的食物少吃，因為得花5~7小時去消化，并使腦中血液集中到腸胃容易昏昏欲睡 。每天攝取新鮮的蔬菜與水果，精神爽！ 下午五點后，大餐少少吃，因為五點后身體不需那么多能量 。
【人生必備的社會常識】 10種吃了會快樂的食物： 深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠 ，有午睡習慣較不會老；最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點 。
適量飲酒，不拼酒，不醉酒 。因為酒精會抑制制造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會 。

飲酒還可能導致肝硬化，引發肝癌 。酸梅具防止老化作用，青春永駐；肝火有毛病者宜多食用 。
掉發因素： 熬夜、壓力、煙酒、香雞排、麻辣鍋、油膩食物、調味過重的料理；幫助頭發生長： 多食用包心菜、蛋、豆類 。少吃甜食（尤其是果糖） 服用膠囊應以冷水吞服（可以第一個吃），睡前30分先服藥，忌立即躺下 。
每天一杯檸檬汁或柳橙汁，不但可以美白還可以淡化黑斑。每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類也有一定的效果！ 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有個 干干凈凈的肺 。
抽煙又吃維他命（B胡蘿卜素-A 維他命的一種），會致癌，關系最大的是肺癌、唇癌 、舌癌、喉癌、食道癌、也與膀胱癌有關 。不抽煙，要拒吸二手煙，二手煙危害甚至更大！ 女性不宜喝茶的四個時期： 月經來時 、孕期、生產完后，更年期 。
食物過于精細，缺乏纖維；含大量脂肪，尤其是膽固醇會引發胃癌；食物過于粗糙 ，營養不足時導致食道癌 。就像有人常說早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 。
這樣搭配最好，一定會有一個健康的身體 。
社會常識是社會生活中必須掌握且行之有效的知識，看似普通平常，實則蘊藏著古今中外人生的大智慧，是社會知識的精髓 。
它對于一個人的影響是難以估量的，很多時候，它就是決定成敗的關鍵因素 。在人的一生中，常常會因為不懂得某些社會常識，而因小失大，甚至滿盤皆輸 。

因此說，掌握社會常識，是現代人立身處世的最基本要求，是現代人行走社會的通行證 。涉世未深的年輕人多掌握一些社會常識，可以少走彎路，增加成功的概率 。
人生經驗較為豐富的中年人、老年人也存在常識上的盲點，一些該知道的常識不知道，因而也需要不斷補充和更新，這樣才能避免種種意外失敗和損失 。社會常識，內容涉及形象常識、禮儀常識、場景口才常識、語言溝通常識、社交心理常識、與人相處常識、識人常識、人脈常識、辦事常識、送禮常識、宴請常識、潛規則常識、職場生存常識、創業常識、理財常識、休閑常識、安全常識、防騙常識等 。
只有掌握這些社會常識，才能樹立起良好的形象，擁有優雅的禮儀、卓越的溝通能力，游刃有余地應對各種人際關系，辦好各種難辦的事，建立廣闊的人脈，獲得財富和成功的青睞 ?？梢蚤喿x《社會常識全知道 》一書，了解更多 。
生活小常識是指與我們日常生活息息相關的常用科學文化知識，是人們在日常生活中不斷探索、總結出來的一些知識、經驗、方法和技巧 。
是人類勤勞和智慧的結晶 。其內容涵蓋了自然科學與社會科學的各個方面，如果說自然科學與社會科學是一個面，那么生活小常識就是這個面上的許多小點 。
常識1.在衣領和袖口處均勻地涂上一些牙膏，用毛刷輕輕刷洗，再用清水漂凈，即可除去污漬 。2.只要在新房間內放一碗醋，兩三天后，新房的油漆味就會很快消失 。

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