禁忌易產酸食物 ， 如地瓜、土豆、過甜點心及糖醋食品等;易產氣食物 ， 如生蔥、生蒜、生蘿卜、蒜油、洋蔥等;生冷食物 ， 如大量冷飲、冷拌菜等;堅硬的食物 ， 如臘肉、火腿、香腸、蚌肉等;強烈的調味品 ， 如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等 。
3、選擇營養價值高 ， 細軟易消化的平衡膳食 ， 如牛奶、雞蛋、豆漿、魚、瘦肉等 ， 經加工烹調使其變得細軟易消化、對胃腸無刺激;同時補充足夠熱能、蛋白質和維生素 。
4、選富含B族維生素、維生素A和維生素C的食品;主食以面食為主 。
5、烹調方法 ?？蛇x用蒸、煮、汆、軟燒、燴、燜等烹調方法 ， 不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物 。
【腸胃不好吃什么食物調理最好 腸胃不好吃什么】 6、其他 ， 進食時應心情舒暢 ， 細嚼慢咽 ， 以利于消化;根據自己的膳食習慣 ， 配制可口飯菜;供給細軟、粗纖維少的食物 。
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