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蔥油餅熱量是多少 蔥油餅熱量是多少？

生活百科熱量

1個油餅這里以100克為例，含熱量有399大卡 。
每100克油餅的熱量大約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需要攝入總熱量的17% 。由此可見，油餅的熱量是非常高的 。399大卡的熱量需要慢跑60分鐘才能消耗完 。
蔥油餅是我們日常生活普遍的一種特色小吃，在其中帶有的蔥段再開展一定的溫度炙燒以后，釋放出去的蔥香氣，讓許多朋友十分鐘愛 。蔥油餅的發熱量相對而言也是較為高的，在100克的蔥油餅里帶有的發熱量是貼近400熱量的，因此食用一定要適量 。
做法
制作食材：面粉500g、蔥、色拉油、鹽、花椒粉、水 。
制作方法：面粉加水，揉成柔軟的面團，餳20-30分鐘 。蔥切成蔥花，備用 。餳好的面團揉至表面光滑，之后分成兩等份 。取其中一塊，在面板上撒上干面粉，搟成大片，稍薄些，在面片上撒上少許鹽和花椒粉，抹上油，并均勻撒上蔥花 。
【蔥油餅熱量是多少 蔥油餅熱量是多少？】從面片的一邊卷起，卷成長條卷，將長條卷的兩頭捏緊，自一頭開始卷，卷成圓盤狀 。然后將圓餅搟得薄些，動作要輕，避免蔥花扎破面皮 。平底鍋放入少量油，燒熱，將餅放入，轉中火，邊烙邊用鏟子旋轉，烙成兩面金黃，切成小塊裝盤即可 。

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