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一、血液循環達到完全放松，使肢體更舒適 。二、保證皮膚的呼吸通暢，促進新陳代謝的速度 。三、避免內衣褲成為霉菌孳生的溫床 。四、有助于神經壓力的調節 。五、消除疲勞，放松肌肉的緊繃 。西安市第四醫院泌尿生殖感染?？仆跚厣敝魅吾t師認為，裸睡對一些男性不育癥患者是有利的 。他說，不育患者有些是精子活動度差導致的，而精子的活力與陰囊的溫度有關，一般人陰囊的溫度應比人體低2至3度 。但如果患者穿內褲較緊，內褲緊貼人體，陰囊內溫度升高，就會影響精子的活力，而導致不育 。所以，未婚、未育的男性，除了夜間應徹底放松對陰囊的束縛，就是在白天，也應穿寬松的內褲，避免加重對陰囊內精子活力的影響 。我國古時和現在農村大部分地區，穿大襠褲的習慣，實際是對人體生育機能的一種保護 。一些美容刊物也持相同的觀點：裸睡是健康、自在、衛生而且性感的，可以讓人有無拘束的自由快感 。不單可以產生全身放松的感覺，更利于血液循環、增強皮腺和汗腺的分泌，促進皮膚的排泄和再生 。還可以促進神經的調節、增強適應免疫和消除疲勞，并可增加夫妻間性愛的次數 。另外，裸睡的通透作用，對一此皮膚病和婦科疾病有促進痊愈的功效 。西安交大第二醫院婦產科吳靜主任對采訪人員說： “我們在臨床工作的醫生，對裸睡沒有做過特別的探討 。我個人認為，裸睡對婦科病的益處可能有一些，但微乎其微 。因為睡覺的時間畢竟只有8小時左右，大部分時間人的肌膚并不能赤裸著 。在婦科病中，由于環境潮濕、不透氣而造成的疾病，最常見的是霉菌性陰道炎 。霉菌在干燥、通風的環境中很難生存，女性如果為了預防霉菌性陰道炎，僅靠裸睡是不能解決所有問題的，必須在平時就避免穿不透氣的緊身衣，貼身內衣要穿棉制品，要寬松不要緊繃 。而且內衣要常洗、常換、常晾曬，這樣才能避免霉菌性陰道炎的發生 ?！?br /> 半裸睡屬于幾級睡眠，二級睡眠，
【裸睡 一級睡眠對身體健康有影響么？求大神幫助】裸睡，就是無拘無束地睡 。去掉身上所有的“束縛”，完全放松地、無拘無束地讓肌膚接觸松軟被褥，一種溫馨舒服、自在舒暢的感覺，使睡眠更香甜 。被稱為一級睡眠 。
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