要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等 。也可以搭配一點卡歌的嚼嚼樂，營養豐富全面，對于想長高的人群就是一大福利，而且也很實惠 。
【長高應該吃什么維生素 長高應該吃什么？】好了，文章到此結束，希望可以幫助到大家 。
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