大寒是冬季 。大寒是冬季六節氣之一，冬季六節氣包括：立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒 。大寒在歲終，冬去春來，大寒一過，又開始新的一個輪回 。大寒同小寒一樣，也是表示天氣寒冷程度的節氣，大寒是天氣寒冷到極致的意思 。
大寒是最冷的時候嗎
據氣候數據統計，中國北方大部一年中最冷的時間段是每年公歷的1月中旬（10日-20日）；每年的小寒節氣從1月5-7日開始，一個節氣約15天，中旬恰在小寒節氣之內；因此，對北方大部地區來說，小寒的確冷于大寒 。但對于南方大部地區來說，卻是大寒節氣時最冷；大寒節氣一般從1月20日（1月下旬）開始，1月下旬恰是南方一年中最冷的時候 。
大寒養生怎么做
大寒是二十四節氣中的最后一個節氣，亦是公認的進補好時節 。大寒正是一個由冬到春的過渡時期，飲食起居應隨之“轉軌” 。大寒是冬季六節氣之一，此時天氣寒冷已極，故名大寒 。大寒的養生，要著眼于“藏” 。由于天氣寒冷，上了年紀的人，一般都有肌肉萎縮和動作緩慢的現象，因此，選擇寬大松軟、穿脫方便的冬裝很重要 。而在內衣選擇上，以吸濕性能好、透氣性強、輕盈柔軟、便于洗滌、穿著舒適的純棉針織物為宜 。大寒時節，在起居方面仍要順應冬季閉藏的特性，為了避免寒風的侵襲，理應做到早睡晚起，勞逸結合，外出時也要根據自身情況添加保暖衣物 。如果室內經常開暖氣或空調，除了要經常開窗通風外，最好再通過使用空氣加濕器等方法，提高空氣中的濕度 。
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