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什么是屏奴？

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什么是屏奴？

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隨著社會的發展 ， 我們的生活被各種電子產品占據 ， 電腦、手機、平板、電子書 ， 無論是成人還是孩子 ， 工作、學習、娛樂 ， 都離不開這些電子設備 ， 我們已經成為了名副其實的“屏奴” 。被電子屏霸占了的我們 ， 眼睛健康受到威脅 ， 蘇薇眼雕精靈按摩儀 ， 拯救屏奴 ， 還眼睛健康清明 ， 每天給眼睛放個假 。
每每瞧見那些過于虛無的概念產品 ， 我不免聯想到英劇《黑鏡子》里諷刺高科技的橋段——即使我們用虛擬屏實現了游戲、聊天、視頻、人工智能對話等等 ， 暫時擺脫了無聊和空虛 ， 但當人心人性裸露 ， 人類還是會悲傷啜泣 。
網上有個段子 ， 對于現代人上床睡覺的定義：從電腦變成手機 。
我暗自對號入座 ， 發現自己真是這樣 。好不容易合上了電腦 ， 結束了一天的學習和工作 ， 伸個懶腰爬上溫暖的床 ， 卻又拿出手機 ， 把朋友圈或是微博消息挨個兒刷一遍 。鐘表滴滴答答地轉動著 ， 一晃已是第二天 。
手機、電腦、電視、平板、照相機……除了睡覺、吃飯、上廁所 ， 現代人幾乎無時無刻不面對著屏幕 。哦不 ， 有些人吃飯和上廁所也不例外 。
在德國召開的一場數碼科技會議公布的數據顯示 ， 2013年全球共有18.3億部智能手機 ， 每位手機用戶平均每天查看150次手機 。換言之 ， 除了休息時間外 ， 每人平均每6分鐘查看一次手機 。你“達標”了嗎？你能忍住多久不看手機？你能想象手機不在身邊的日子嗎？生活仿佛就是從一個屏幕切換到另一個屏幕 ， 周而復始但仍樂此不疲 。從公交到地鐵 ， 從商場到學校 ， 滿眼的屏幕都在宣告：現代人已經淪為了“屏幕之奴”！
正確使用手機要遵循以下三個規則：
1、關閉所有的軟件通知 ， 然后根據自己的優化規則 ， 特定的打開幾個 。
2、定期查看信息 ， 我是每天只看4次（早起 ， 午餐 ， 晚餐 ， 睡覺）（比如微信 ， QQ等及時通訊信息）并且告知外界 ， 并形成自己的原則：緊急事情請打手機 。
3、不在不適當的時間和場景不當的使用手機 ， 規劃手機作為學習工具和娛樂工具的特定場景 。比如 ， 你可以定義：可以在睡前用手機看書 ， 在吃飯休閑時可以看娛樂 ， 可以在周末看電影 ， 即將手機與使用場景規劃好 。比如 ， 你千萬不要在你學習的時候規劃看新聞 ， 看信息 ， 看抖音！
【什么是屏奴？】要正視使用手機這個問題 ， 不僅是你 ， 就連很多成年人都無法控制自己每天使用手機的時間 。因此 ， 這個問題時普遍存在的問題 ， 你能意識到 ， 已經很棒！

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