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沙窩水果蘿卜的營養價值

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1、減肥美容的功效:中醫把蘿卜當藥已有千年以上的歷史, 《食療本草》則謂其“利五臟 ， 輕身 ， 令人白凈肌細” ， 可見蘿卜不僅可以通過減肥使人身體輕捷矯健 ， 還有美容令皮膚細膩的功效；
2、健胃祛痰的功效:常吃有利于順氣健胃 ， 對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用 。；
【沙窩水果蘿卜的營養價值】3、消除積食的作用:青蘿卜所含熱量較少 ， 纖維素較多 ， 吃后易產生飽脹感 ， 攝入食物減少有助于消化的作用 。4.利尿、止瀉的作用；有效改善人體腸胃功能 ， 加快新陳代謝的作用；
5、提高機體免疫力；青蘿卜還能防止膽結石等疾病的發生 ， 特別是雙鏈核糖核酸能誘導人體自身產生干擾素, 增加機體免疫力對預防癌癥等疾病的發生有著重要意義 。

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