紅棗：性味平和，可以滋養血脈，強健脾胃 。
枸杞：可治肝腎陰虧，益精明目 。
紅糖：性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用 。
【喝紅棗枸杞紅糖水有什么好處和壞處 喝紅棗枸杞紅糖水有什么好處】紅棗枸杞紅糖水好處：
1、此湯可用于普通人春季養生 。
2、可用于產婦產后補血，以及經期婦女調經理痛之用 。
3、女性朋友們常喝此湯，有養顏美容之功效 。
4、此湯含有熱量33 大卡，有助于減肥 。在節食或是高負荷運動減肥的期間可以用此補充營養 。
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