1、酸奶紅薯泥
材料：紅薯、果粒酸奶、鮮奶油、牛奶 。
做法：
【紅薯減肥吃好嗎 紅薯減肥怎么吃好】1、將紅薯洗凈蒸熟，將蒸熟的紅薯去皮，碾壓成泥狀 。
2、在紅薯泥中加入牛奶、適量的奶油，攪拌均勻后用勺子塑型壓實 。
4、將酸奶淋在紅薯泥上就可以了 。
2、香爆紅薯飯
材料：紅薯、大米、蔥屑、油、鹽 。
做法：
1、將紅薯洗凈、切塊，瀝干水份備用 。
2、在炒鍋里加入油，把紅薯放在鍋里翻炒，加鹽 。
3、放入適量的水，然后把大米放在紅薯上，用小火燜熟就行了 。
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