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格爾木海拔高原反應嗎 青海格爾木高原反應嚴重嗎

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1青海省格爾木海抜多高？平原人去有什么高原反應格爾木隸屬于青海省海西蒙古族藏族自治州，地處青海省中西部、青藏高原腹地，轄區由柴達木盆地中南部和唐古拉山地區兩塊互不相連的區域組成，市區位于柴達木盆地中南部格爾木河沖積平原上，平均海拔2780米，屬高原大陸性氣候 。格爾木旅慧冊市地處歐亞大陸中部，地貌復雜，地形南高北低，由西拆宏向東傾斜 。昆侖山、唐古拉山橫貫全境，山勢高峻，氣勢磅礴 。該市居世界屋脊，境內雪峰連綿，冰川廣布，冰塔林立，河流縱橫，湖泊星羅棋布，為世界之最唐古拉山主峰格拉丹東雪峰海拔6549米，高峻挺拔，雄偉壯麗，是長江和瀾滄江的發源地 。
高原反應是人到達一定海拔高度后，身體為適應因海拔高度而造碧掘成的氣壓差、含氧量少、空氣干燥等的變化，而產生的自然生理反應，海拔高度一般達到3000米左右時，就會有高原反應 。這個是因人而異的，所以平原人初到高原地區，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做體力勞動，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔，不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和耗體力 。
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