吃藍莓有什么好處和壞處 吃藍莓有什么好處( 二 )


藍莓中的花青素能夠延緩記憶力衰退和預防心臟病的發生 , 因此被人們視為超級水果 。美國每日健康新聞報道 , 最近的研究又為超級水果再添美譽 , 多吃藍莓或喝花青素飲料有助預防結腸癌的發生 。
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