【晚上睡前吃梨能減肥嗎？】
有一定的輔助作用 。
減肥期間吃一點梨子是非常好的，因為梨的熱量非常低，其中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，加快人體消化和吸收，可以有效排出有毒物質，減輕腸胃負擔 。同時梨子食用后能起到不錯的飽腹感，這樣能減少其他高熱量食物的攝入 。但如果想減肥的話，盡量不要在晚上睡覺前吃，另外如果想起到更好的減肥效果，還需要配合鍛煉，加速身體熱量的消耗 。
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