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【中午睡不醒咋辦 中午睡覺睡不醒怎么辦】1、中午睡覺睡不醒可能是睡眠質量不高 ， 所以才睡不醒 ， 睡前最好不要看書 ， 看書對入睡后多多少少會有一些影響 ， 無法立刻進入深睡眠狀態 。
2、可以嘗試在睡前做一些不太激烈的運動 ， 讓自己有些疲勞感方便入睡 ， 喝一些些牛奶同樣幫助睡眠 。
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