【芹菜枸杞煮粥的作用和功效 枸杞和芹菜，綠豆煮粥】材料：綠豆80克，芹菜100克，枸杞15克，粳米200克 。
做法：將綠豆，枸杞分別洗凈，芹菜洗凈切成小段，一起放入盛有粳米的鍋中，加水1000毫升，先用武火煮沸，再用文火慢慢煮至米爛粥成即可 。早晚隨意食用 。
功效：此粥有清熱祛風，平補肝腎，明目之功效，是高血壓，肝陽上亢患者的理想粥品，宜長期食用 。
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