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春養肝夏養心秋養肺冬養腎吃什么 春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎

生活百科腎臟

養生不是隨意的事情，需要結合很多注意事項，把養生與季節結合起來，是一件非常不錯的事情 。季節與身體器官相結合進行更好地養生，能夠維持身體健康 。
中醫認為五臟對應自然界的四季，所以應該根據不同的季節來養護我們的主要器官:春天養肝，夏天養心，秋天養肺，冬天養腎 。
春養肝
春天五行屬木，而人體的五臟之中肝也屬是木性，因而春氣通肝 。在春天，肝氣旺盛而升發，人的精神煥發 ?？墒侨绻螝馍l太過或是肝氣郁結，都易損傷肝臟，到夏季就會發生寒性病變 。因此，順應天時變化，對自己的日常飲食起居及精神攝養進行相應調整 。
夏養心
一到夏季，不是酷暑難耐，就是雨水綿綿，暑濕之邪便在這時逞起兇來了 。我們首先要做的就是祛暑滅火 。
秋養肺
秋季，指我國農歷7、8、9 月，包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降6 個節氣 。秋季，暑夏的高溫已降低，人們煩躁的情緒也隨之平靜，且秋風帶來秋季宜人的景色 。此時切勿因眼前的美景忽視了養生 。
冬養腎

中醫理論認為:春夏養陽，秋冬養陰，冬季是自然界萬物封藏的季節，而腎臟在五行屬水，為陰藏，故在冬季正是養護腎臟最佳時期 。腎為“先天之本”、“生命之源”、“人體陰陽之根” 。所以，要順應自然界萬物封藏的規律和人體內陽氣潛藏的規律，育陰護陽，護好腎臟 。
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