味精 。
雞精和味精相比的話 ， 更建議使用味精 ， 因為味精的原料是糧食 ， 是通過微生物的發酵提取而精制成的調味品 ， 主要成分是谷氨酸鈉 ， 是一種天然的食品 。
而雞精在味精的基礎上還添加的食鹽、麥芽糊精等成分 ， 相比之下添加劑成分含量會更多 ， 過多少會用會對健康造成不好影響 。
【雞精跟味精哪個更健康 雞精和味精哪一個更健康】
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