100克左右 。
龍眼中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鎂、磷、鉀、鈣、鐵、鋅、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C等多種營養成分，而且在中醫上有補心脾、益氣血、健脾胃、養肌肉等功效，所以對人體的滋補作用很強，要是一次食用過多的話，反而會加重機體負擔，引起不適發生，因此龍眼一次吃100左右即可 。
【龍眼一次吃多少合適 龍眼一次吃多少為宜】
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