沒有明顯效果 。
在藍莓果肉中含有較為豐富的膳食纖維，適當的食用一些藍莓可以起到促進腸道潤滑，加速食物殘渣排出體內的速度，而且藍莓富含水分且熱量較低，適當的吃藍莓有輔助減肥的作用，但是，吃藍莓并不會針對身體的某一個部分進行減肥，小肚子處的肥肉又是比較難減的，若想減小肚子的話，建議每天做仰臥起坐、平板支撐等專門鍛煉腹部的動作來進行小肚子的減肥 。
【吃藍莓可以瘦小肚子嗎？】
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