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如何調整高中生考場心態 如何調整高中生的良好心態

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1、保證良好的睡眠，不要熬夜，定時就寢 。堅持午睡 。
2、學習時要全神貫注 。玩的時候痛快玩，學的時候認真學 。一天到晚伏案苦讀，不是良策 。學習到一定程度就得休息、補充能量 。學習之余，一定要注意休息 。但學習時，一定要全身心地投入，手腦并用 。學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有手和腦與課本交流 。
3、堅持體育鍛煉 。身體是"學習"的本錢 。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮 。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放松鍛煉 。有的同學為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心.
【如何調整高中生考場心態 如何調整高中生的良好心態】4、學習要主動 。只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣 。

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