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1、可以在肚子感到輕微饑餓感的時候補充能量，吃一些零食或者主食類的，肚子出現咕嚕咕嚕的響聲一般情況下是由于饑餓感而引起的 。
【怎么避免肚子響的尷尬 如何避免肚子響的尷尬】2、除此之外還有可能是腹脹的影響，需要在飲食上減少食用一些導致腹脹的食物，比如西蘭花、卷心菜、蘋果、桃等 。
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