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杰夫·劉易斯舉起卡車視頻

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杰夫·劉易斯舉起卡車視頻

文章插圖
杰夫middot ， 實力之王；劉易斯是世界上最強大的人之一 ， 也是世界上最強壯的人之一 。杰夫 middot劉易斯的力量嚇壞了所有人 。當時 ， 只有美國相撲運動員亞布羅(現已去世)的身材能與之匹敵 。他死后 ， 杰夫 middot劉易斯也是世界上最重的運動員 。
舉起一輛37.15噸的卡車
杰夫 middot劉易斯被稱為權力之王 ， 世界上沒有人能比得上他 ， 杰夫 middot什么樣的公共汽車、卡車、消防車、飛機、火車等 。劉易斯的通用健身器材？你能和他相比嗎？在一次力量比賽中 ， 一輛37.15噸的卡車被用腿吊了起來 。37噸是什么概念？37噸相當于74000斤 ， 相當于740個人重100斤 。真的是逆天 。
石達理家園
杰夫 middot劉易斯出生在一個強人家庭 ， 都是強人 。好像離不開基因的遺傳 。他的父親曾經是美國力量舉重的冠軍 ， 抬腿的職業冠軍 。他的祖父也是有名的壯漢 ， 杰夫米德多特 。劉易斯的母親也出生在一個大力士家庭 ?？赐赀@幾個小編 ， 瞬間就看出還是有好基因的 ， 不然他也成不了大力士 。
從小崇拜權力的世界
杰夫 middot劉易斯今天的成就可以歸功于他的基因遺傳 ， 但最重要的是他從小就崇拜權力 。無論他的父親還是母親 ， 從來沒有要求他運動 。但他家里所有的文章和書籍都是關于權力的 ， 他看到了權力的美好 ， 并為之努力 。杰夫 middot劉易斯的成就與他的生活環境密切相關 。
杰夫 middot劉易斯訓練原則
杰夫 middot劉易斯有一個著名的訓練原則:一定要快樂地訓練 。他的父親從小就告訴他 ， 無論做什么事 ， 只要做得開心 ， 就會事半功倍 。如果變成了負擔 ， 結果就相反了 。正因為如此 ， 劉易斯一直反對 ldquo苦行僧式 培訓 。但不代表不努力就能獲得巨大的力量 。劉易斯說； ldquo你應該從高強度的力量訓練中獲得快樂 。如果做不到這一點 ， 不如放棄力量訓練 。
以終極力量為目標 。劉易斯認為 ， 極限力量和力量耐力是兩個完全不同的目標 ， 不能同時達到 。比如深蹲1200斤的人很難贏深蹲1000斤的人 ， 反之亦然 。舉重和奧運舉重都屬于極限力量項目 ， 強弱項都是力量耐力項目 ， 而專業深蹲、專業抬腿和桌上舉重都有極限力量項目和力量耐力項目 。
【杰夫·劉易斯舉起卡車視頻】雖然劉易斯對所有的力量運動都有著濃厚的興趣 ， 但他已經明確把自己的目標定為:獲得最大的極限力量 。杰夫 middot劉易斯說:我經常參加舉重和專業抬腿的極限重量項目 。但我從不參加 lsquo世界上最強壯的人 。較量 ， 還是固定重量比的深蹲 ， 因為力量和耐力不是我的強項 ， 也不是我的目標 。

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