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1、聽音樂 。美麗的音符隨著空氣存在 ， 無色無味 ， 卻比鮮花更芳香 ， 比酒更純美 。打開按鈕 ， 旋律在房間里流轉 ， 陽光透過薄薄的窗簾照在地板上 ， 不知不覺中你哼唱起了曲調 ， 不知不覺中 ， 你感到了前所未有平淡和寧靜 ， 困擾心頭的煩惱早飛至九霄云外 。
2、做運動 。體育鍛煉具有調節人體緊張情緒的作用 ， 能夠改善生理和心理狀態 。約三五好友一起去爬山 ， 讓彼此的記憶中充滿歡喜 ， 呼吸大自然的芬芳 。汗水帶走你生活中煩惱 ， 收獲的只有健康 。
【女人壓力大解壓的方法 解壓的方法】3、購物 。說道“解壓”不得不說“購物” 。買買買中 ， 會忘記生活中的煩惱 ， 尤其對于女性非常適用 。買一些一直放入購物車 ， 不舍得付款的 ， 打開包裹的一刻 ， 是全世界的女皇 。當然記得也要理智一些哦！
4、吃大餐 ?！皬V廈千間 ， 夜眠僅需六尺；家財萬貫 ， 日食不過三餐” 。中國向來對美食情有獨鐘 。到你向往已久的餐廳 ， 看著眼前一盤盤的美食 ， 口唇生津 ， 食指大動中 ， 哪還會想起煩惱？
5、玩解壓玩具 ?，F在的解壓玩具選擇特別多 。指尖陀螺 ， 空間不用太大 ， 上下翻轉 ， 煩惱自被驅散 。按壓型 ， 緊張時 ， 用力捏捏 ， 感覺輕松不少 。就想一個人呆著 ， 聽聽音樂 ， 涂涂《秘密花園》 。
6、到空曠處大喊 。等到山的最高處 ， 跑到頂層陽臺 ， 全世界只有你獨自一人 ， 把煩惱大聲嚷出來 ， 把討厭人的名字罵上千萬遍 ， 放肆的哭 。放下負擔 ， 做一下自己 。
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