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1、緑豆煮紅糖 。因為緑豆是涼的，具有清熱解毒，利尿利便的功效，能將多余的脂肪分解，起到減肥的作用；而且它又是寒的，顧而要加紅糖，令到吃緑豆糖寒而不虛 。
2、多吃些新鮮的蔬菜水果 。因為蔬菜水果具有多種維生素，可以帶走體內多余的雜質，分解脂肪，起到減肥的作用 。
【正確減肥經驗分享 減肥的經驗】3、運動 。多做些輕柔的體能運動 。比喻散步、瑜伽 。
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