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一個月寶寶上火吃什么降火 寶寶上火吃什么降火

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一個月寶寶上火吃什么降火 寶寶上火吃什么降火

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孩子一不小心又上火了，咽喉腫痛，吃不下睡不香，很多媽媽都在問上火了該如何安排飲食來調理孩子身體呢？下面就把這份秘籍帶來分享給大家？為了孩子的身體，千萬別錯過了！喉干嗓啞秋梨膏 食材：1000g雪花梨、20g紅棗、25g冰糖、15g姜片、150g蜂蜜、10g川貝、2g甘草 。
做法：
1、將梨依次洗凈后去皮 。
2、用磨蓉器將梨肉磨成細膩的梨肉蓉 。
3、取一只碗，在上面放一塊籠布(或細紗布)，將梨肉蓉放在籠布上 。
4、將四角提起，使勁擠出全部的梨汁 。
5、將冰糖敲成碎塊、姜切片備用 。
6、紅棗去核后切片 。
7、倒入鍋中，加入切片的棗肉、姜、冰糖、川貝粉和甘草 。
8、中火煮開后，轉小火慢慢熬煮至變得十分粘稠即可關火 。
9、待其自然晾至和手溫一致時，用濾網過濾出熬煮后的梨汁，加入蜂蜜調勻 。
10、裝入用熱水消過毒的瓶中放入冷藏室儲存，飲用時用溫開水調和即可 。
咽喉腫痛冰糖燉梨 食材：雪梨1個、冰糖適量 。
做法：
1、雪梨一個 ， 洗凈 ， 去皮，切去頂部當做蓋子 ， 再借助小刀和勺子挖除中間的核 。
2、把冰糖放入中間，蓋上蓋子，把處理好的雪梨放入深盤或深碗 ， 蒸好的梨會流出很多甜湯，最好選深一點的容器來蒸 。
3、最后放入蒸鍋隔水蒸1個半小時至2個小時，讓梨完全軟化就可以了 。很簡單很好吃 。
4、覺得挖空梨核麻煩，可以把梨洗凈后去皮去子 ， 切成大塊，放入碗中，加入冰糖，再入蒸鍋蒸軟就可以了 ?？梢杂谜糁鸦蚴巧板伿⒗鎵K，也可以用電飯煲來蒸，隨你喜歡 。
口長水泡桂圓銀耳蓮子湯 食材：銀耳50g、桂圓50g、蓮子15顆、冰糖適量 。
做法：
1、將蓮子泡發半天后，加入銀耳一起繼續泡發1小時 。
2、桂圓肉用溫水浸泡5分鐘后，沖去雜質，倒入少許清水，備用 。
3、銀耳泡發開后(舒展開) ， 沖洗掉雜質，撕成小片 。
【一個月寶寶上火吃什么降火 寶寶上火吃什么降火】 4、將處理好的銀耳，蓮子，桂圓肉一起倒入煲內，加適量水(水稍多一些沒問題) ， 煮開后加入冰糖，轉中小火繼續燉煮90分鐘左右(燉軟了就行)，即可 。
嘴唇干裂黃瓜獼猴桃汁 食材：1根黃瓜、1個獼猴桃、適量蜂蜜 。
做法：
1、準備好材料 。
2、獼猴桃去皮，切塊 。
3、黃瓜洗凈，切塊 。
4、把切好的獼猴桃和黃瓜塊放入攪拌機中，榨成汁 ， 調入蜂蜜即可 。
頭發干枯核桃紅棗羹 食材：核桃仁2塊、紅棗6-8個、乳清蛋白營養奶米粉40g 。
做法：
1、將核桃、紅棗用清水洗凈，放入鍋中蒸熟 。
2、將蒸熟的紅棗去皮去核，與蒸熟的核桃一起捻成糊狀，可保留細小顆粒 。
3、將乳清蛋白營養奶米粉用溫開水(70度)調成糊，加入核桃紅棗泥一起攪拌均勻 。
鼻子出血芒果西米露 食材：1000g芒果、50g西米、適量椰子粉 。
做法：
1、芒果在中間切開，兩瓣果肉切花刀，取小塊 。
2、用溫開水將椰粉沖調開，晾涼 。
3、鍋里坐水，燒至沸騰 。
4、將西米丟進沸水中，中火煮10分鐘 。
5、十分鐘后，關火 。蓋上蓋子燜上8分鐘，至西米完全透明 。
6、把芒果肉的三分之一丟進料理機打成芒果泥，10秒就可以了 。
7、將冰塊丟進料理機 ， 料理10秒 。
8、在容器最底層鋪好西米，冰塊芒果泥、芒果塊，最后倒入放涼的椰漿就OK了 。
皮膚干癢紅薯炒乳瓜 食材：紅薯300克、乳瓜100克、香菜葉、蔥段、蒜末 。
做法：
1、紅薯、乳瓜切成塊 。
2、油4成熱時放入蒜末、蔥段，倒入紅薯塊煸炒5成熟 。
3、放入乳瓜炒勻，加入適量清水、鹽、雞精，湯汁收干即可 。
去熱煩渴薏仁綠豆湯 食材：薏米、綠豆、適量白砂糖 。
做法：
1、薏仁洗凈，放在清水中浸泡一小時撈出 。
2、把泡好的薏仁放入電鍋中，加入適量的水(蓋過薏仁)，蒸至開關跳起取出 。
3、綠豆洗凈，浸水泡約一小時后 ， 撈出倒入鍋中，加入10杯水，煮至綠豆裂開 。
4、放入薏仁一起煮，直到綠豆和薏仁全部熟爛 。
5、最后，入糖調味，煮勻就可以了 。

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