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產后脫發是很多新媽媽的煩惱，生完孩子一頭濃密的頭發似乎一夜之間就變得異常稀?。?尤其是頭頂掉發更加明顯 。產后脫發怎么辦?保持樂觀的心態產后掉頭發的新媽媽們要保持心態平和樂觀，避免精神緊張 ,因為緊張的情緒只能加重脫發的程度 。心情不能放松,會引起植物神經功能紊亂,頭皮血液供應,頭發營養不良,這也是脫發掉發的因素之一 。
飲食營養均衡【產后掉發很厲害怎么辦 產后掉頭發厲害怎么辦】 產后掉頭發的新媽媽們要科學膳食，營養均衡 。尤其是哺乳的產婦 ,更應注意增加營養, 多吃新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等 ， 以滿足頭發及身體對營養的需要 。
經常按摩頭皮產后掉頭發的新媽媽們經常用木梳梳頭，用指腹輕輕地按摩頭皮，這樣可刺激頭皮，促進頭發的生長以及腦部的血液循環，有利于頭發的新陳代謝，加速新發的生長 。
定期洗頭發新媽媽們由于產后體內激素恢復到懷孕以前的平衡狀態時 ,頭皮和頭發的含油量會增多 ,因此要定期洗頭 。并且選用性質溫和，適合自己的洗發用品，洗發時要注意，應在淋浴下順著頭發的生長方向輕輕梳洗 。
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