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辛苦懷胎十月，寶寶終于順利呱呱落地，但媽咪還不能掉以輕心，無論是自然產或剖腹產，都會在身上留下程度不一的傷口 。所以產后照護是每位媽咪必經的過程，若未能妥善照顧好自己的身體，不但會面臨感染等危機，也可能危害生命安全 。本文就來讓媽咪更了解自己的身體，掌握產后傷口的照護原則 。自然產保持會陰部傷口干燥 辛苦的陣痛與漫長的等待下 ， 媽咪終于順利分娩 。一般來說，自然產媽咪的傷口恢復會比剖腹產媽咪愈后狀況更佳，不少媽咪生產后數個小時就已能下床走動 。
【產后恢復要注意什么 產后恢復要注意什么飲食】 然而，即使表面上看似無太大的傷口，還是得注意會陰部傷口的愈合與子宮收縮的狀況 。
觀察產后分泌物 排惡露是子宮恢復的過程，通常約維持4～6周 ， 但也有產婦2～3周就已將惡露排放干凈 。
生產完當周的惡露顏色應為較偏紅色、血水色的偏暗紅色惡露，產后1～3天的惡露量多 ， 含有大量血液或殘留的胎膜組織 。
之后惡露會慢慢轉為淡粉紅色 ， 最后呈現如黃色、白色的分泌物，若惡露的顏色逐漸變淡、轉為透明的分泌物且沒有異味，代表子宮復原狀況良好 。
若產后有下腹疼痛感、發燒，且猶如膿般帶有惡臭的分泌物 ， 則應盡快就醫，請醫師進一步診療 。
會陰部生產傷口 自然生產時，醫師必要時會將媽咪的會陰部剪開，待寶寶出生后才做傷口縫合 。
由于會陰部屬于黏膜組織，傷口的恢復比較快，通常在前2、3天會感到傷口不適，3～5天后不適感會慢慢消退，大概2、3周左右，傷口已能恢復到八、九成 。
一般產婦會在產后6周時回診，做產后檢查，但此時應該已經看不到會陰部的傷口 。不過，若生產過程中的傷口裂得比較深時 ， 恢復時間相對較長，疼痛的時間可能達2周左右 。
注意：會陰部的傷口照護原則首重避免感染 ， 產婦務必保持傷口干燥，尤其是上廁所時，可能會使傷口被污染到 。
媽咪在上大號后應以衛生紙往后擦拭，并輔以煮過的溫開水沖洗會陰部，再用紙巾或衛生紙將傷口部位吸干 ， 提供傷口干凈舒適的照護 。
避免激烈活動 生產過程中會造成骨盆底肌肉某種程度上的損傷，可能有骨盆脆弱、松弛等現象 ， 因此，需要肚子太出力的活動都應避免，像是提重物或太激烈的運動 。
只要多注意傷口的狀況、出血情形 ， 就能安然度過產后期，一旦出現肚子痛或發燒等異樣，必須盡快請求醫師協助 。
此外 ， 生產后多久能進行性行為也是許多媽咪好奇卻難以啟齒的問題 ?；旧?，建議做完月子后再從事性行為，這是因為每位媽咪惡露排放干凈的時間不一定 。
有些人會到產后3、4周，甚至做完月子后才完全排放干凈，此階段避免性行為，才能降低感染風險 。
剖腹產重視清潔，注意疤痕 與自然分娩相比 ， 剖腹產的傷口恢復時間比較長，不過，在縫合時多半是使用可吸收的縫線，故術后無須拆線，但若醫師是以皮膚縫合器來縫合傷口 ， 大概7～10天后須返診拆掉釘子，后續則同樣要進行傷口照護 。
剖腹產的傷口通常前2～3周會有悶悶痛痛的感覺，隨著傷口愈合，逐漸轉變成偶爾動到或壓到才會感到不舒服，通常需要2～3個月后才能完全恢復 。
值得注意的是與自然產媽咪會陰部的傷口不同之處在于，會陰部的黏膜組織較不易生成疤痕，但腹部的傷口卻會造成疤痕組織 。
疤痕的恢復相當漫長，大約要半年左右才會定型，因此，媽咪一定要有耐心及恒心與之對抗 。
至于除疤產品的使用時機，當傷口沒有滲出液之后就可以開始使用，也就是說，只要傷口最外面的那層表皮黏合起來后，媽咪就可以較無顧慮的勤擦除疤產品 。
維持傷口干燥 傷口的清潔與干燥一樣是護理的重點之一，除非在待產過程中懷疑媽咪的腹部有感染跡象，否則一般剖腹產都是相對較干凈的傷口 ， 只要保持干燥，愈合過程都不會有太大的問題 。
在產后7～10天左右，應避免傷口碰水，清潔身體時應避免淋浴 ， 改以擦澡方式來達到清潔效果 。
此外，也可以考慮使用術后傷口使用的透氣防水貼片，但要記得黏貼密合，這樣可以避免洗澡時弄濕傷口 。
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