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春天吃什么水果應季 春天時令水果有哪些

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春天吃什么水果應季 春天時令水果有哪些

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在我們生活中水果起到了至關重要的作用 ， 它很好的補充了人們所需的礦物質和維生素 ， 特別是時令的水果 ， 那是既便宜又有很高的營養價值 。那么春天吃什么水果應季呢？【春天吃什么水果應季 春天時令水果有哪些】草莓草莓是春末的水果 ， 也有冬草莓 ， 口感也不錯 。草莓中含有維生素C、花青素、微量元素等營養物質 ， 還含有膳食纖維 ， 水分足、糖分含量低 ， 除了貴基本沒缺點 。
香蕉香蕉曾被稱為水果之王 ， 主要成分有碳水化合物、維生素B、維生素C、蛋白質和微量元素 。加之富含纖維素 ， 使其具有通便作用 。也是少數幾種 ， 可以偶爾作為主食進行食用的水果 。同時對于瘦身 ， 也就相當的效果 。
櫻桃櫻桃素有“春果第一枝”的美譽 ， 所以春天里吃櫻桃是比較合適的 。目前在我國各地都有栽培 。櫻桃果實肉厚 ， 味美多汁 ， 色澤鮮艷 ， 營養豐富 ， 其鐵的含量尤為突出 ， 超過柑橘、梨和蘋果20倍以上 ， 居水果首位 。
梨干燥咳痰多吃梨 。梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能 ， 最適宜冬春季節發熱和有內熱的病人食用 。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉痛、大便燥結癥較為適宜 。
菠蘿菠蘿從營養成分來講 ， 含有豐富的檸檬酸、蛋白酶、果糖、維生素B、葡萄糖、維生素C、磷等物 ， 具有消食止瀉的功效 ， 對于春季想飽嘗美食的朋友 ， 是不錯的選擇 。
杏富含維生素B17 ， 對于抗癌有一定的效果 。同時富含蛋白質、糖、粗脂肪、磷、鐵、鉀、鈣 ， 有潤肺化痰之功效 。

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