教你做消水腫紅豆水紅豆、黑豆皆具有利水作用 ， 尤以攝取其汁液最有效，不僅可以消水腫，還有豐富的營養價值，但每天攝取量勿超過1,000c.c ， 雖然薏仁也有很好的消水腫效果，但屬于寒性食物，對孕婦及胎兒有所影響，應避免使用 。
紅豆水
材料：100公克紅豆
做法：將紅豆洗凈，放入鍋內滾熟后，悶上1小時 ， 再將顆粒濾掉，取其湯汁，不僅可消除孕期水腫 ， 還有補血的作用 。
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