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孕期一定要營養全面，五谷雜糧，肉類，雞蛋，魚類，豆類，奶 ， 蔬菜，水果等都是要吃的 。孕早期注意補充葉酸，中期以后注意補鈣 。但是在女性懷孕期補充營養時 ， 六種蔬菜不能吃或者少吃 。海帶根據研究，孕婦如果缺碘的話也會影響到胎兒發育不良，造成智力低下 。所以孕婦應該適宜吃些海帶，以此來補充體內的碘，但是應該注意的是孕婦如果過量地服食海帶的話，攝入過多的碘有可能會引起胎兒的甲狀腺發育障礙，對胎兒會產生一些不良的影響 。可能會導致嬰兒出生之后引起甲狀腺功能的低下 。
茄子根據一些前人的經驗，孕婦也是忌吃茄子的 。就像《本草求真》當中說的：茄味甘氣寒，質滑而利 ， 孕婦食之，尤見其害 。而《飲食須知》中也認為：去后食茄損目 。女人能傷子宮而無孕 。所以孕婦最好還是忌食好一點，如若食用也應該謹慎 。
木耳菜又稱為滑腹菜、落葵等 。性屬寒滑，有滑利涼血之弊端 ?！赌蠈幨兴幬镏尽分芯透嬲]：孕婦忌服 。尤其是在懷孕早期以及有習慣性流產的孕婦來說，更應該忌食之 。
馬齒莧又稱為馬齒菜 ， 性寒滑，故懷孕早期，特別是有習慣性流產史者應該忌食之 ?！侗静菡x》中就說過：兼能入學破淤 。而明代李時珍也認為，馬齒莧散血消腫，利腸滑胎 。而根據近代的臨床實踐也得出，馬齒莧能夠使子宮的平滑肌收縮，所以孕婦應該忌吃馬齒莧 ， 但是如果是在臨產之前又屬例外，可以多吃馬齒莧，這樣反而更有利于順產 。
慈姑有活血作用，在《隨息居飲食譜》中有明確指出：慈姑專破血，通淋，滑胎 ， 利竅 。多食動血，孕婦尤忌之 。而《日華子（微博）本草》中也有告誡，懷孕之人不可食用，特備是在懷孕早期和有習慣性流產使者更應該忌食 。因為慈姑有活血破血 ， 滑胎利竅之品，均對妊娠不利 。
莧菜【懷孕期間不可以吃什么蔬菜 懷孕期間什么蔬菜不能吃】 懷孕的婦女在臨產前可以食之，因為莧菜性屬滑利 ， 有通竅滑胎之功效 ?！侗静菥V目》中就有莧菜滑胎的說法 。而《飲食須知》當中也記載了：莧，妊婦食之滑胎，臨月產食之易產 。因此可見 ， 孕婦足月臨產時食之是最適宜的 。但同時有指出，莧菜具有滑利之性，所以早起妊娠的孕婦應該忌食 。特別是有流產傾向或是有習慣性流產史的人更應該忌食 。
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