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西米露如何做好吃「西米露如何做好吃竅門」

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1西米露怎么煮好吃牛奶西米露
材料
西米50克，冰牛奶二盒，棉白糖150克.
做法
1． 鍋內倒入清水稍多點，開大火燒開 。
2． 鍋開后倒西米煮燒 。在燒的過程中不要加蓋，要用筷子不停的在鍋內拌動，不要沾鍋 。
3． 約燒煮8分鐘關火加蓋，悶10分鐘 。
4． 將西米與鍋內的水分離，將西米放在容器內加涼開水，放入冰箱冰上幾個小時 。
5． 食用時加入適量的冰牛奶（或雖入冰椰子汁）、棉白糖拌勻即可食用 。
西米的營養與做法
又叫西谷米、西國米、莎木面、沙孤米 。
最為傳統的是從西谷椰樹的木髓部提取的淀粉，經過手工加工制成，在廣東等沿海地區，也叫做沙谷米、沙弧米 。西谷米產于南洋群島一帶，是取棕櫚科植物莎木的木髓部，用普通制淀粉法，經過粉碎、篩漿過濾、反復漂洗、沉淀、干燥等過程制取的淀粉 。淀粉曬至半干燥時，搖成細粒，再行曬干，即為西谷米，質凈色白者名真珠西谷，白凈滑糯，營養頗豐 。
這些干燥、多淀粉質的小粒，是用遠東生產的西谷椰子（Me-troxylousagu）所制成，西谷米加在牛奶布丁中是供病人食用的食物，也可作為烹調材料，尤其是北歐菜，例如丹麥的西谷米湯 。
西米有健脾，補肺，化痰的功效，有治脾胃虛弱和消化不良的作用；西米還有使皮膚恢復天然潤澤的功能，所以西米羹很受人們尤其是女士的喜愛 。
一般人群均可食用
1、適宜體質虛弱、產后病后恢復期、消化不良、神疲乏力之人食用；適宜肺氣虛、肺結核、肺痿咳嗽者食用；
2、患有糖尿病者忌食 。
西米煮法：（適用于即煮即食）
1、先放相當于西米4-5倍的清水煮到沸點 。
2、然后將西米倒入煮沸的開水中，要不停地攪到西米，煮約10-15分鐘直到發現西米已變得透明或西米粒內層無任何乳白色圓點，則表明西米已煮熟 。
3、若有必要，在煮的過程中也可加水，也可在將要煮透前，停火，封蓋，幾分鐘 。
4、加糖、椰漿及雜果等配料后攪動，即可食用 。
西米性溫、味甘；
有健脾、補肺、化痰的作用 。
《藥海本草》：主補虛冷，消食 。
《柑園小識》：健脾運胃，久病虛乏者，煮粥食最宜 。
貼士
1、西谷椰樹，主要產在亞熱帶地區，屬棕櫚科常綠喬木，成株高約10-20米，葉子像羽毛般的椰樹葉，在東南亞一帶多有種植 。所以在市場上出售的西米包裝袋上常有“正宗泰國進口”的字樣，這其實是在提醒大家，這樣的西米品質優良，實屬上乘 。
2、西米有大有小，現在市場上經常見到的是稍微偏小的那一種 。其實，大粒西米也是很常用的一種原料，只是大家往往不認為它們是西米罷了，比如說珍珠奶茶，里面一粒粒的“珍珠”也是西米的一種 。現在還有各種味型的“珍珠”，比如巧克力或是各種水果味道的，都是因為里面添加了其它的東西得來的 。
3、上好西米的標準：色澤白凈，表面光滑圓潤，質硬而不碎，煮熟之后不糊，透明度好，嚼之有韌性 。
2西米露怎么做才好吃西米主要成分是淀粉，有溫中健脾，治消化不良等功效，還可使皮膚恢復天然潤澤的功能 。所以西米露很受大家尤其是女士和小孩們的喜愛 。但是西米真的是不容易煮透心，下面就和大家分享下西米露的做法大全 。
食材
西米 100g
蜜豆 100g
純牛奶 250ml
白糖 3湯匙
*** /步驟
鍋中倒入一大湯碗的清水，大火燒沸騰 。
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西米快速過一下清水，倒入鍋中大火煮開，用鏟子輕輕地攪動 。
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待完全沸騰時，西米已經飄浮在水中，這時候就不需要不停地攪動了，保持沸騰就可以了 。
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繼續保持鍋開6分鐘，西米煮到外面有薄薄的一層透明了，就可以關火 。
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將西米和水一起倒入電壓力鍋中，再放入一大湯碗的涼水加蓋密閉，再按下煮粥鍵 。
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電壓力鍋到時間后不要立即放汽開蓋，這時候西米還不能透心，要等到電壓力鍋的浮子自然下落后再開蓋，這時候我們發現西米已經完全煮透心了 。

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