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產后掉發脫發怎么辦呢？想必這是很多產后媽媽都會感覺到非常煩惱的一件事情，那么具體應該怎么做呢？下面一起來看看吧 。產后掉頭發很厲害怎么回事
1、雌激素下降 孕期雌激素增多使掉發減少，而分娩后雌激素急劇下降至孕前水平，這批頭發開始脫落，而新頭發無法一下子全部長出，由此形成產后脫發現象 。
2、營養不足 分娩時的出血以及體力和精力消耗，使寶媽處于相對虛弱的狀態，加上哺乳的消耗 ， 營養跟不上，導致頭發生長的營養供給不足，影響代謝 ， 從而大量脫發 。
3、精神狀況 寶寶出生后，寶媽休息時間嚴重不足，日夜顛倒，心力憔悴，再加上家庭可能出現的矛盾使寶媽壓力大增，從而對頭發生長代謝造成影響形成脫發 。
4、坐月子舊俗【女人產后掉頭發很厲害怎么辦 產后掉頭發很厲害怎么辦】 長期的不洗不護理，產生的油脂堵塞了毛囊，不利于頭發的生長 。
產后掉頭發很厲害怎么辦
1、調整心態 心態極其重要 ， 寶媽出現脫發，非常緊張，甚至會憂慮 ， 其實不必這樣，產后抑郁需要家人給予足夠多的關心 。避免精神緊張，情緒一旦緊張 ， 會形成惡性循環，造成精神性脫發 。
2、膳食補充 飲食，不容忽視 ， 一些有利于長發食物多吃一點，例如，動物性蛋白質 ， 包括：魚肉、雞蛋、家禽類等，能預防脫發 。
海藻類食物，例如，海帶、裙帶菜，其中有鈣離子、鉀離子、碘離子，促進細胞代謝 ， 對滋養頭發、促進毛囊新生，非常有效 。
同時，食用綠色蔬菜 ， 例如，菠菜、韭菜、芹菜等，能美化皮膚 ， 不斷吸收黑色素，使頭發保持黑色，濡養頭發 。
3、避免用藥 用藥，寶媽會很喜歡，這個時候 ， 不要擅自用藥，一方面，脫發的原因不同 ， 擅自用藥，可能有大麻煩；另一方面，處于哺乳期 ， 吃藥會影響母乳 。
4、按摩頭部 寶媽，還可以按摩頭部，通過按摩頭部，能促進頭皮新生，對舒緩緊張情緒 ， 刺激毛囊也有效 。
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