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1、先加速然后重心向后 ， 雙手提起把手, 自行車就能翹頭 。
【自行車怎么翹頭啊? 自行車翹頭練習注意事項】2、自行車翹頭練習注意事項：找一段空地或微上坡路段；調整座桿高度，保證腳踏最低時腿能基本伸開；調整檔位在較低狀態 ， 比如1對3-4，或者2對1-3，輕捏前剎緩慢前行 ， 時速不超過5km；右腳踩踏到底前，稍微加重前剎力度，前避震器下沉，肘微彎，重心順勢前移；避震器壓縮到底時 ， 左腳深踩，同時重心后仰，雙臂水平，向上端車把，車頭就能翹起了 。
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