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部分母乳喂養寶寶的媽媽 ， 哺乳期常會出現奶水外流的情況，媽媽的衣服前面經常濕了一大片 ， 有時在公共場所時會非常的尷尬，那么哺乳期奶水外流怎么辦呢？哺乳內衣、防溢乳墊哺乳期的媽媽最好穿上哺乳內衣，這不僅僅可以防止哺乳期乳房下垂，在一定程度上還可以壓迫乳頭 ， 防止乳汁過分的外溢，出門時在哺乳內衣里添加防溢乳墊，能防止媽媽在公共場合出現尷尬的情況 。
擠出多余的奶哺乳的媽媽若奶水過多，寶寶根本吃不完，可以在寶寶吃一側奶或者寶寶吃完奶后，擠出多余的奶，以防沒有及時排出奶 ， 乳房過于充盈 ， 就會自行排出 。
用毛巾等物按住乳房揉動媽媽在給寶寶哺乳時，感覺有流奶的情況，可以用毛巾等物按住另一側的乳房 ， 快速的朝一個方向揉動，這在一定程度上可以減輕流奶的情況發生，弄濕衣服 。
使用吸奶器媽媽流奶情況比較多，在漲奶感覺到負擔時，可以用吸奶器緩解乳房的壓力，但是不要全部抽空 ， 只要感覺舒適就可以暫停 。
注意：哺乳期媽媽使用吸奶器不要過于頻繁，乳腺過于通暢會增加流奶的次數 。
為什么奶水會往外流哺乳期媽媽奶水外流，一方面可能是乳房里的奶因太脹而溢出來，或者是由于某些原因發生了泌乳反射 ， 如，附近有其它寶寶的哭聲或者用一側給寶寶喂奶，另一側乳房奶水會外流，這種現象在哺乳期間比較常見，是一種正常的生理表現 。
哺乳期奶水外流會持續多長時間媽媽母乳喂養的前幾周，因為和寶寶還沒有建立合適的哺乳規律 ， 出現奶水外流的情況會比較多，而等到了母乳喂養的6-10周，媽媽和寶寶共同建立一個相互適應的供需系統之后，奶水外流的情況就不會存在了 。
哺乳期奶水外流不會影響寶寶【哺乳期奶水外流怎么辦 奶水自己往外流是怎么回事】 哺乳期奶水外流非但不會對寶寶有任何不良影響 ， 而且奶水外流還說明媽媽的身體在非常積極地為寶寶產奶 。因此 ， 媽媽要盡可能按照寶寶的需求給他喂奶，給寶寶喂母乳的次數越多，乳房越不容易流奶 。
小貼士哺乳期媽媽在哺乳期間要做好個人的清潔衛生，出現奶水外流的情況，要及時的清理，保持乳頭的清潔衛生，避免乳頭因為奶水外流過于嚴重引起細菌入侵，造成媽媽身體不適 。
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