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擠奶的正確方法 哺乳媽媽如何擠出奶水

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【擠奶的正確方法 哺乳媽媽如何擠出奶水】

擠奶的正確方法 哺乳媽媽如何擠出奶水

文章插圖
一些剛生完寶寶的新媽媽總是不知道怎么擠奶，也不知道如何刺激乳房分泌乳汁，常常是手忙腳亂，那么新媽媽如何用手擠奶呢？哺乳媽媽如何擠出奶水以手擠奶是最有效的擠乳方式 ， 在擠奶前可以嘗試刺激噴乳反射，讓擠奶更容易 。
1.擠乳前的準備動作 擠乳前應徹底清潔雙手 。擠乳時，選個舒適的位置站或坐著，并準備干凈的容器靠近乳房 。
2.擠乳動作分解 首先 ， 將大拇指放在乳頭上方23公分處的乳房上，食指在乳頭及乳暈下的乳房上對著大拇指，以其他的手指托住乳房 。
先將大拇指及食指輕輕地往胸壁內壓，要避免壓太深，以免阻塞輸乳管；再以大拇指及食指相對，壓住乳頭及乳暈后方，反覆壓放 。
一開始可能沒有奶水流出，反復擠壓幾次后，奶水就會開始滴出 。如果噴乳反射活躍的話，奶水會似泉水涌出 。
持續以相同方式擠壓乳暈兩側，確定奶水由乳房各部位被擠出 。
3.擠乳的注意事項 擠乳時，建議由一邊乳房開始擠到奶流變慢，再換擠另一邊，如此反復數次，一次約需花費20到30分鐘 。每個人擠乳所需時間不一，隨著擠奶的技巧越熟練 ， 奶水量就會越多 。
擠乳時，手指的動作應為定點往前滑移，應避免以手指摩擦皮膚 ， 以免造成不適 。此外，壓或拉乳頭不會擠出奶水，應避免直接擠壓乳頭 ， 以免破皮受傷 。
擠乳時不會感到疼痛，如果會痛的話，表示技巧不對，可向醫護人員或護理師咨詢 。

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