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小孩比同齡人矮怎么辦 兒童比同齡矮怎么辦

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小孩比同齡人矮怎么辦 兒童比同齡矮怎么辦

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孩子的身高除了遺傳父母基因之外，還與后天的營養、睡眠、運動等息息相關，很多家長聚在一起最喜歡讓孩子比比身高，發現小孩比同齡人矮，這可怎么辦呢？及時檢查當發現孩子個子矮 ， 每年身高增長少于4cm ， 就存在生長過緩的可能 ， 應該去看醫生 。醫生會根據孩子的具體表現、家族史等，進行針對性的檢查 。主要進行的檢查有以下幾項：
1、生長激素藥物激發試驗：看孩子的生長激素水平、分泌功能是否正常 。
2、X線檢查：測孩子的骨齡，骨齡明顯落后于年齡是生長激素缺乏癥的特征表現；同時看孩子的骨骺線是否閉合 。
3、甲狀腺功能：排除孩子是否有甲狀腺的異常 。
4、顱腦磁共振：確定分泌生長激素的器官——垂體，是否有縮小等異常表現；同時排除垂體瘤等疾病 。
補充營養孩子長高需要充足的營養素，特別是在兩個高峰期：嬰幼兒時期和青春期 。要給孩子多吃些富含各類營養的食物，如鈣、磷是骨骼的主要成分 ， 牛奶、豆類、蝦皮、骨頭湯等含鈣豐富；乳類、肉類、豆類、五谷含磷多 。建議在1歲以后，每天喝2杯純牛奶，同時補充維生素D直到青春期，這對長個子是很有益處的 。
運動鍛煉體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液循環 ， 促進生長激素分泌 ， 加快骨組織生長，有益于孩子長高 。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試 。
跳起摸高 跳起時用雙手去摸預先設置的物體，可以是路邊樹枝、籃球筐或天花板 。雙腳跳躍，做30次 。休息片刻，還可以左右腳分別單腳跳躍 。
球類活動 打籃球時積極爭搶籃板球 ， 跳起斷球；打排球時盡量跳起，多做扣殺和攔網動作；在足球運動中多練跳起前額擊球動作 。
跳躍性練習 可讓小孩做行進間的單足跳、蛙跳、三級跳、多級跳和原地縱跳等，也就是邊前進邊跳躍，每天保持跳躍1-200米，也有助于長高 。
充足睡眠充足、良好的睡眠 ， 是保證生長激素正常分泌的基?。?孩子睡得越香 ， 長得越高 。研究證明，人體的生長激素分泌高峰是在孩子睡眠時晚十點以后，而且持續較長時間 。希望孩子長個子，一定要在晚上十點以前就寢 。
適當日照適當的日照 ， 有助于人體產生維生素D3，能促進鈣吸收，對兒童的骨骼發育有重要作用 。因此 ， 應給兒童增加戶外活動時間，以促進其生長發育 。5至6月份 ， 是兒童長高的“黃金時段” 。特別是5月份，兒童長得最快，平均達到7.3毫米 。
注意防治慢性疾病對兒童及青少年期的慢性疾病應當積極治療 。長期性疾病如慢性感染、慢性肝炎、慢性腎炎、哮喘、心臟病、貧血等均可影響生長發育 。骨骼的遺傳疾?。?如骨軟骨發育不良等，也會使骨生長受限 。
溫馨提示孩子的身高進展要配合「骨齡」（骨骼生長發育的年齡）一起評估，不是只看一般的年齡決定 。有些早熟的孩子 ， 骨齡進展比實際年齡快，一開始身高顯得比同年齡孩子突出，不過未必日后的成人身高會比較高 。
建議家長每年帶孩子到醫院常規檢查骨齡，發現異常，及時調整，盡量在4-12歲之間改善，因為在青春期后骨骺線一旦閉合，身高就停止生長 ， 身材的高度就基本定型，任何方法也無法使其再長高 。
【小孩比同齡人矮怎么辦 兒童比同齡矮怎么辦】

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