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兒童可以吃白果嗎？白果是營養價值豐富的食物，有潤肺，定喘，澀精，止帶等功效，但吃白果是很有講究的，也不是每個人都能吃白果 。那兒童可以吃白果嗎？小孩能吃白果嗎白果的營養個藥用價值是非常高的 。有治療盜汗 ， 平川止咳甚至治療咳血的功效 。所以生活中一些朋友為了追求健康都喜歡吃白果，但是對于小孩來說白果可以吃嗎?
白果成分 白果中含有苦杏仁苷，這個成分如果遇到水的話就會釋放氫氰酸，而氫氰酸是一種劇毒 。它可以阻止血液對氧氣的運輸，而使細胞失活 ， 造成人體中毒 。所以說白果的毒性是非常大的 。
對成人來說，白果雖然具有化痰止咳的功效，但也不能多吃，否則就會達到適得其反的功效 。
白果吃法 對于孩子和孕婦來說，生的白果是絕對禁食的 。小孩所吃的白果必須是熟的 ?？梢猿赃m量的白果但不可過多，一般一天不可以超過五顆 。
白果雖然是一種營養圣品 。但由于白果本身具有一定的毒性，所以對于小孩子來說還是盡量不要吃的好 。
小孩飲食禁忌
除了白果以外，生活中還有這些食物，對于孩子而言，也會存在一些食用隱患，家長在給孩子喂食前也要思慮再三！
芒果：致敏性水果，多食易上火！ 芒果是熱性水果 ， 小孩吃多了容易上火，同時芒果含有的刺激性物質比較多，過敏體質的孩子吃了易致敏 。如果不慎將芒果汁沾到嘴、臉頰等部位 ， 刺激寶寶面部皮膚 ， 造成面部紅腫、發炎，嚴重者會出現眼部紅腫、疼痛等現象 。
因此建議兩歲以后的幼兒少量食用，吃完后要注意洗手洗臉 ， 最好是大人將芒果切成小塊讓寶寶吃 。
豆漿：1歲以內喝易過敏！ 豆漿含豐富的不飽和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂、寡糖等對人體有益的物質，可增強抵抗力 。但是嬰兒的胃腸不易消化豆漿，其糖類及脂肪含量低，也不適合處于生長快速期的嬰兒 。
所以未滿1周歲的寶寶不宜喝豆漿 。1歲以后也要防止一次喝多 。因豆漿中的植物蛋白會增加腎臟負擔且引起過敏！
糖果：多吃易造成齲齒、營養不良、缺鈣！ 寶寶吃甜食有潛在的危害，多吃易造成齲齒、營養不良、缺鈣等 ， 色素會導致維生素B1缺乏，對寶寶生長發育不利 。
所以，糖果3歲后再給寶寶吃最好 ， 且應限制攝入 。尤其在飽餐后、吃飯前2小時內、睡覺前 ， 不應給寶寶糖吃 。
奶油蛋糕：1歲以內多吃嚴重影響健康！ 對于寶寶而言，蛋糕高脂高糖高熱量，吃多了不僅容易引起齲齒，也不利于寶寶培養良好的飲食習慣 。更重要的是含有大量反式脂肪酸、人工色素 ， 嚴重影響寶寶的生長發育 。
蛋糕上的奶油不好消化，如果一定要吃得話，最好等到寶寶一歲以后 。
堅果：3歲以內吃法不對易腹瀉、中毒！ 杏仁與白果不同 ， 前者屬薔薇科，后者屬銀杏科 。孕婦吃杏仁易導致流產，而小孩更不能吃，誤食容易出現嘔吐頭暈現象，嚴重者甚至死亡 。最好是等寶寶6歲以后或更大一點再吃 。
【小孩能吃白果嗎 5歲小孩能吃白果嗎】 其他堅果類食物營養豐富，可以促進寶寶大腦、視覺發育 。寶寶的飲食中可以適當加一些堅果 。但注意要掌握科學方法 。
首先 ， 堅果能量較高，不易消化，易引起脂肪瀉 。其次 ， 堅果質硬，為避免發生嗆咳 ， 3歲前可將堅果磨成粉撒在飯中食用 。一般有堅果過敏的家族史，那么至少在寶寶3歲之前不要添加堅果 。
粗糧：多吃難消化！ 粗糧含有豐富的B族維生素，可平衡飲食 ， 促進牙齒、咀嚼肌的發育，預防齲齒、便秘 。至于何時添加取決于寶寶的消化吸收能力，一般1歲以后可以少量添加，每天添加量不要超過主食的1/4 。
另外粗糧在寶寶腸胃內停留時間過長也會影響寶寶的食欲；再來就是要挑選適合寶寶吃的粗糧，如玉米、山藥、紅薯、小米、燕麥等等 ， 而高粱米、蕎麥面難消化，盡量別給寶寶吃；其他的粗糧在制作時也要做到細、軟、爛 。
調味品：早吃易形成重口味，影響健康！ 原則上嬰兒期食品不要添加香辛料及味精等調味品 。從小培養寶寶清淡的口味，幫助寶寶養成良好的飲食習慣 。1～3歲的寶寶每天食鹽不應超過2克，3歲內不用加過多的調味品，食物要清淡 。因蔬菜、食物本身就含有一定的氯化鈉 ， 能滿足寶寶的身體需要 。
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