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寶寶咳嗽有痰能吃魚嗎 這么吃魚，還止咳化痰！

生活百科還止咳化痰！


寶寶咳嗽有痰能吃魚嗎 這么吃魚，還止咳化痰！

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寶寶很愛吃魚，但是這段時間寶寶感冒咳嗽有痰，據說感冒咳嗽有痰期間是不能吃魚的，那么這種說法正確嗎？寶寶咳嗽有痰到底能不能吃魚呢？寶寶咳嗽有痰能吃魚嗎根據咳嗽有痰的病癥，可適量吃魚 。
民間說法：魚生火、肉生痰 “魚生火，肉生痰，蘿卜白菜保平安”，相信這句話很多家長都知道 ， 很多人理解為感冒咳嗽有痰時不能吃魚、吃肉，這樣會加重病情 ， 影響康復 。
揭秘 1、其實，這句話的本意是：魚和肉雖好，但不能食用過量，否則就會傷害身體 。從中醫的角度來說 ， 魚肉如帶魚、鰱魚、鱔魚等都屬于溫性食物，吃多了容易導致內火蓄積，這也就是人們常說的“魚生火” 。因此，內熱偏盛及陰虛火旺體質以及風熱感冒者要少吃溫性的魚類 。
2、同樣，肉類也不能吃得太多 。從中醫角度來看 ， “肉生痰”并不是說吃肉過多就容易咳嗽生痰 ， 而是說過多食用肉類食物后 ， 會導致體內津液代謝失常 ， 產生痰濁 。
3、再者寶寶患有感冒咳嗽有痰期間，體質會呈現脾胃虛弱的狀態，這時吃大魚大肉不容易消化，容易傷脾胃 。
總結：如果寶寶體質好，脾胃功能好，那么適當、適量的吃魚是無大礙的 。
什么情況下寶寶咳嗽有痰吃魚有效果1、風寒感冒咳嗽有痰 寶寶有舌苔白，痰稀、白黏，畏寒怕冷咳嗽并伴有鼻塞流清涕的風寒感冒病癥，家長可以做清淡的魚湯給寶寶作為輔助食療調理病癥 。
2、久咳有痰食欲不佳 當寶寶舌苔發白，久咳不愈，食欲不佳 ， 不思飲食時，家長做些魚湯給寶寶吃可補充營養，調理寶寶久咳傷身的情況 。
寶寶咳嗽有痰怎么吃魚效果好1、食用量：根據寶寶的體重，每日食用魚的量不超過50克 。大約3、4口魚即可 。
2、食用方法：宜清蒸、水煮，不可油炸、生煎，少放辛辣調味料 ， 最好是參考下面的食療方子吃魚最好 。
3、魚的選擇：宜鯉魚、草魚最佳，有健脾開胃、止咳平喘、清熱解毒功效 。
寶寶咳嗽有痰怎么吃魚止咳化痰1、水煮草魚 功效：開胃、主治傷風感冒、鼻塞、咳嗽、怕冷、頭痛 。
食材：新鮮草魚肉片200克 ， 生姜片25克，米酒30—60克 。
做法：將水半碗放入鍋內，加入上述食物，放少量精鹽、味精調味，煮熟 ， 趁熱連肉帶湯吃，以吃到微出汗為佳 。
2、番茄魚 功效：主治不思飲食、消化不良、風寒咳嗽有痰 。
食材：鯉魚450克，番茄100可 ， 油、鹽、胡椒粉、料酒、味精適量 。
做法：把魚切成大塊，放入胡椒粉和料酒腌制半小時，番茄去皮切塊，然后放油入鍋炒番茄，待番茄炒軟出汁時加入適量水燒開 ， 然后放魚下去，等魚熟了即可放入少量鹽、味精調味 。
寶寶咳嗽有痰吃什么好得快1、食療偏方 風寒咳嗽——應吃溫熱、化痰止咳的食品
（1）蒸大蒜水
做法：大蒜2—3瓣，拍碎放入碗中，加入一粒冰糖，半碗水，加蓋隔水蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘 。
【寶寶咳嗽有痰能吃魚嗎 這么吃魚，還止咳化痰！】 食用：晾溫熱后讓寶寶喝水 ， 一天2—3次，一次小半碗 。
功效：大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單，孩子也愿意喝 。
（2）烤橘子
做法：將橘子在小火上烤至橘皮發黑，晾溫熱后讓寶寶吃桔肉 。
食用：一次2—3瓣，一天2—3次 。
功效：橘子性溫，有化痰止咳的作用 。吃了烤橘子后痰液的量會明顯減少 ， 鎮咳作用非常明顯 。
（3）麻油姜末炒雞蛋
做法：將一小勺麻油放入鍋內，油熱后入姜末，再打一個雞蛋炒勻 。
食用：晚上睡前趁熱吃 。
功效：止咳化痰，堅持吃上幾天 ， 效果明顯 。
（4）香菜黃豆湯
做法：黃豆10克加水煮15分鐘，再加入香菜30克煮15分鐘，去渣加少許鹽 。
食用：每天給寶寶分幾次服用 。
功效：止咳化痰 。

風熱咳嗽——應吃一些清肺、化痰止咳的食物
（1）川貝冰糖蒸梨
做法：把梨橫斷切開，去核放入2—3粒冰糖 ，5—6粒碾碎的川貝，把梨對拼好放入碗里，上鍋蒸30分鐘 。
食用：一日分兩次食用 。
功效：有潤肺，止咳 ， 化痰的功效 。

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