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寶寶咳嗽有痰能吃魚嗎 這么吃魚，還止咳化痰！( 二 )

生活百科還止咳化痰！


（2）白蘿卜水
做法：白蘿卜洗凈 ， 切4—5薄片，放入鍋內，加大半碗水，燒開后改小火煮5分鐘 。
食用：等稍涼后飲用 。
功效：此方治療風熱咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不錯的，兩歲以內寶寶效果更好 。
（3）馬蹄水
做法：3—4顆馬蹄去皮切成薄片，加一碗水煮5分鐘左右 。
食用：給寶寶喝水，馬蹄也可以吃 。
功效：可清肺熱，有生津潤肺化痰作用 。

內傷咳嗽——應吃滋補食品，調理寶寶的脾胃，提高寶寶的身體素質
（1）山藥粥
做法：山藥去皮攪成粉，加半碗水加工成稀糊狀，倒入鍋中燒，燒開即可 。
食用：一碗山藥粥分2—3次空腹食用 。
功效：山藥健脾胃、補肺氣，不但能止咳治哮喘，還對小兒厭食、虛汗多、流口水、氣虛膽小等病癥有很好的療效 。
注意：山藥不能煮久 ， 否則成分會流失 。
（2）紅棗白果水
做法：紅棗3粒、白果3粒，加大半碗水，中火燒10分鐘，臨睡前給寶寶飲用 。
食用：此方適合2歲以上的寶寶食用 。
功效：紅棗性溫、益氣補氣，健脾胃；白果性平斂肺氣，定咳喘，固腎，對久咳不愈、反復感冒、咳嗽、發燒的患兒很有效果，同時它還可以治療遺尿癥 。
（3）核桃芝麻養生膏
做法：核桃仁半斤，黑芝麻2兩，紅棗半斤，碾碎成粉放入大碗中 。加蜂蜜1勺、水3勺攪拌均勻 。碗加蓋 ， 在大鍋中蒸，水燒開后轉小火蒸40分鐘 。
食用：每天早晚給寶寶吃一勺，一歲以內寶寶可用白糖代替蜂蜜 。
功效：核桃、芝麻、大棗都是增強體質的食物，蜂蜜清潤，對寶寶久咳、支氣管炎、哮喘都有一定作用 。

2、止咳化痰水果 （1）枇杷
宜：生熟食皆可 ， 治風熱咳嗽有痰 。
枇杷果有清肺生津止渴的作用，而枇杷核有祛痰止咳 ， 和胃降逆的作用，日常用于治療肺熱咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃氣不足等病癥 。寶寶除了可以吃枇杷肉以外，還可以將枇杷核10克搗碎煎煮，取汁加適量冰糖 ， 可治咳嗽 。

（2）馬蹄
宜：生熟食皆可，治風熱咳嗽有痰 。
馬蹄又叫荸薺，性甘味寒，入肺、胃三經 。有清心瀉火、潤肺涼肝、消食化痰、利尿明目之功效 。對于治療寶寶肺熱咳嗽，咳吐黃粘濃痰等癥具有一定的療效，寶寶既可生吃，也可以做成糖水 。

（3）橘子
宜：熟食，治風寒咳嗽有痰 。
橘子性溫，有化痰止咳的作用 。但不建議給寶寶生吃橘子 ， 容易上火，最好是將橘子直接放在小火上烤，并不斷翻動，烤到橘皮發黑，并從橘子里冒出熱氣 。待橘子稍涼一會，剝去橘皮，讓孩子吃溫熱的橘瓣 。這樣橘皮中能止咳化痰的有效成分會通過熱氣揮發至橘肉中 ， 治療效果更加 。

（4）柚子
宜：熟食，治咳嗽有痰 。
柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效 ， 能治食少、口淡、消化不良等癥，還能幫助咳嗽有痰的寶寶消化、除痰止渴、理氣散結 。媽媽們給寶寶吃柚肉的同時，還可做成蜂蜜柚子茶 。

（5）甘蔗
宜：生熟食皆可，治風熱咳嗽有痰 。
中醫認為 ， 甘蔗入肺、胃二經，具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃、和中寬膈，下氣止嘔、利尿、滋養的特殊功效，可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴 ， 反胃嘔吐，肺燥等癥狀 。

（6）菠蘿
宜：鹽水處理過，治風熱咳嗽有痰 。
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力 。感冒咳嗽有痰的寶寶家長不妨做一杯新鮮的菠蘿汁給寶寶喝 。

（7）檸檬
宜：生熟食皆可，治咳嗽有痰 。
檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強 。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出 。感冒初期，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適 。

（8）柿子
宜：紅軟熟柿，治肺熱咳嗽有痰 。
柿子味甘澀 ， 性寒 。生食有潤肺祛痰，止咳作用，若是家長發現寶寶咳嗽日久不愈，或是咳嗽痰多都可生吃熟柿子清肺胃蘊熱、生津止渴、止咳化痰 。

3、多喝水 寶寶咳嗽有痰時 ， 爸媽要多給寶寶喝溫熱的白開水，充足的水分能有效地幫助寶寶稀釋痰液，有利于痰液的咳出 ， 飲食上也要盡量清淡 。

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