1. 首頁 > 生活百科 > >

孕前男性吃什么 孕前男性吃什么生女孩

生活百科


孕前男性吃什么 孕前男性吃什么生女孩

文章插圖
在準備懷孕前要做的最主要的準備就是營養食補 ， 男性的營養對孕育健康寶寶也占有很大部分的，為了讓男性做好孕前的調養及準備，特推薦以下幾款食譜 。抓炒腰花原料：豬腰子300克，料酒10克，白糖25克，濕淀粉150克，醬油15克，醋10克，蔥、姜末各5克 ， 味精、鹽適量，熟豬油少許，花生油100克 。
制作：
1、將豬腰洗凈去膜，片成兩半，每個腰子切成8條，裹上濕淀粉 。
【孕前男性吃什么 孕前男性吃什么生女孩】 2、花生油燒至五成熱，將腰子一塊塊下入油鍋，避免粘連，待油九成熱時，轉微火繼續炸約2分鐘左右，撈出控凈油 。
3、用醬油、料酒、醋、白糖 ， 味精、鹽，蔥、姜末加少許濕淀粉兌成芡汁 。另坐鍋，放熟豬油，油熱時放入芡汁 ， 汁稠時倒入腰花，翻炒兩下，淋少許油即可 。
功效：該菜肴中的腰花補腎氣 ， 強腰膝，適合于懷孕前食用 。
醉蝦原料：蝦600克，紹酒適量 。
制作：
1、將蝦洗凈，剪去頭須除凈肚腸 。
2、再將蝦與紹酒一同煮2分鐘根據自己喜好，適當加調味品 。浸泡1小時后可以食用 。
功效：主治腎虛，陽痿，性功能減退等癥 。
韭菜炒蝦肉原料：韭菜適量 ， 鮮蝦250克，生姜3片 。
制作：
1、將蝦去腸去殼，爆香姜片，放入鮮蝦炒熟 。
2、韭菜略炒，與蝦一起上碟即可 。
功效：主治腎虛、陽痿等癥 。蝦對腎陽虧者有效，但陰虛陽亢者不宜多吃 。
銀耳鵪鶉蛋原料：鵪鶉蛋100克、銀耳20克、冰糖70克 。
制作：
1、將鵪鶉蛋煮熟剝皮 。
2、將銀耳泡發，除去雜蒂，放入碗中加清水上鍋蒸，至熟透 。
3、沙鍋中放入冰糖和水，煮開后，放入鵪鶉蛋、銀耳即可 。
功效：銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳中的維生素D和維生素A能防止鈣的流失 ， 對生長發育十分有益 。對于孕前男性來說是養精蓄銳的補養良品 。
蒸蝦仁原料：蝦仁15克，海馬10克 ， 公雞1只，調味品及清湯適量 。
制作：
1、將公雞宰殺后，去毛及內臟，洗凈，裝入盆內 。
2、將海馬、蝦仁用溫水洗凈，放在雞肉上，加調味品、清湯，蒸至爛熟即可 。
功效：溫腎壯陽，益氣補精，主治陽瘺早泄 。
米酒炒大蝦原料：對蝦300克，米酒適量，生姜3克 。
制作：
1、將對蝦去腸洗凈放入米酒中浸泡15分鐘后取出，加油、生姜猛火炒熟，調味上碟 。
功效：主治腎氣不足和陽瘺 。通血脈，補腎壯陽 。

    推薦閱讀