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1、燕窩早上起床后空腹吃是最好的 。因為這樣，燕窩的營養成分能夠被身體完全吸收，而且吸收也可以更加完全，燕窩也可以美容養顏，使皮膚特別光滑細膩，減少臉部的皺紋 。
【燕窩什么時候吃最好早上還是晚上 燕窩什么時候吃】2、在夜間吃燕窩有可能會有一部分代謝出去 。而且不會對于身體產生太大的影響 。
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