大家好，我是之一美食的阿飛，關注阿飛，有更多的家常菜供您參考 。
海帶是一種高營養價值食物，富含無機鹽，碘，鐵等人體所需的礦物質 。
醫書說它性寒，可解熱，化痰止咳，還有降血壓，減肥等功效 。
今天給大家介紹一道涼拌海帶絲，操作簡單易上手 。
喜歡做飯的朋友可以在家試一試，用這個簡單的 *** 一樣能做出飯店的味
文章插圖
廚藝小貼士：
做涼拌菜時生熟案一定要分開，切過肉的案板上，會有肉眼看不到的寄生蟲 。
廚房更好準備兩把菜刀，生熟分開，葷素分開 。
把海帶絲洗干凈，切幾刀即可，裝入盤中 。
文章插圖
胡蘿卜一小塊先削去外皮，再切成細絲，絲切的越絲越好入味 。
文章插圖
大蒜幾粒拍扁后切成碎末 。
文章插圖
在鍋里燒水，水開后倒入胡蘿卜絲和海帶絲 。
焯水30秒之后，撈出來快速用清水沖洗 。
廚藝小貼士：
焯水能減少海帶的腥味，清水沖洗胡蘿卜絲吃起來口感會更脆 。
胡蘿卜絲和海帶絲瀝干水分后備用 。
文章插圖
接下來準備一個小盆，把調料汁調出來 。
盆里加入食鹽2克，白糖2克，再加入生抽5克，香醋3克，然后放入蒜末 。
喜歡吃辣的朋友可以再放點花椒油，辣椒油 。
用勺子把調料攪拌均勻 。
文章插圖
倒入胡蘿卜海帶絲上面，用顛盆的方式，調勻 。
文章插圖
最后放上一點香菜，再次拌勻，就可以裝盤上桌了 。
文章插圖
到這里這道簡單家常的涼拌海帶絲就做好了 。學會了可是隨吃隨調哦 。
文章插圖
【麻辣海帶絲的做法海帶絲的做法】喜歡我們之一美食的朋友，可以點波關注哦 。阿飛感謝大家觀看 。
推薦閱讀
- 墻漆絲印的施工工藝 墻面絲印工藝
- 鋼絲網骨架塑料復合管，鋼絲網骨架塑料復合管多少米一根？
- 牛肉絲炒大蒜怎么做，炒牛肉絲怎么腌制？
- 鮮海帶怎樣儲存時間長 如何保存鮮海帶
- 如何看待粉絲接機 粉絲接機行為如何
- 牛奶絲面料是什么材質 牛奶絲面料是什么材料
- 絲瓜怎樣晾曬可以儲存 如何儲存絲瓜
- 墻上插座螺絲如何上 具體步驟分享
- 暹羅國之主 暹羅國
- 勵志的句子五個字以內