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孕婦不能吃鐵皮石斛 鐵皮石斛孕婦能吃嗎

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孕婦不能吃鐵皮石斛 鐵皮石斛孕婦能吃嗎

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鐵皮石斛是一種名貴藥材，有生津養胃、滋陰清熱的功效 ， 又有美容養顏的效果，對于女性來講 ， 鐵皮石斛是滋補美容養身的佳品，那么鐵皮石斛孕婦能吃嗎？鐵皮石斛孕婦能吃嗎懷孕前三個月胎兒還不穩定 ， 屬于較易流產時期，盡量不要使用任何藥物和保健品 ， 所以前三個月最好不要食用鐵皮石斛 。但是在孕中期、后期和產后調養期間，鐵皮石斛孕婦是能吃的 。
孕婦食用鐵皮石斛的好處緩解妊娠反應 孕婦在懷孕后期經常會感覺燥熱難耐，服用鐵皮石斛能夠消火養陰，補充孕婦所需的營養，緩解孕婦妊娠反應 。
滋補精氣 食物入于胃，化出來的精華為氣和血 ， 孕婦懷孕之后對營養的要求會大大升高，營養不足會造成氣血不足，如果不進行適當的營養補充 ， 很容易造成胎兒發育遲緩 。而鐵皮石斛能滋陰補虛，還含有孕婦易缺乏的鋅、硒、鈣等微量元素 。
補充孕婦所需蛋白質 鐵皮石斛中蛋白質含量非常高，100克的鐵皮石斛含量中，就富含蛋白質26.3克，能夠很好的補充孕婦所需的蛋白質 。
提高孕婦免疫力 鐵皮石斛莖的黏性物質主要是水溶性多糖，含量高達22.7%，而水溶性多糖為一類免疫增強劑，對調節機體免疫力具有非常顯著的功效 ， 因而孕婦食用鐵皮石斛能提高免疫力 。
孕婦食用鐵皮石斛的方法鐵皮石斛粥 原料：鐵皮石斛鮮條30克，粳米50克 ， 枸杞，鹽適量 。
做法：鐵皮石斛鮮條清洗干凈，切段 。粳米淘洗干凈，與鐵皮石斛鮮條 ， 枸杞放入鍋內，加入適當的水，熬成稀粥，食用前放入適量的鹽調味 。粳米提前浸泡一小時，煲出來的粥更加香滑 。
功效：枸杞能和血潤燥，所以鐵皮石斛粥有健脾開胃、消食活血、清熱滋陰的功效 。產婦腹脹腹滿，消化不良，食欲不振，服用此粥療效更佳 。
石斛麥冬燉瘦肉 原料：鐵皮石斛6粒，豬瘦肉200g ， 麥冬10g，蜜棗1個 。
做法：豬瘦肉洗凈剁碎為末，鐵皮石斛楓斗、麥冬清洗一下備用，把所有東西放入燉盅，加入適量開水燉3小時 ， 加入適量鹽調味即可 。
功效：麥冬有滋陰潤肺的功效，蜜棗能滋養陰血，養心安神，所以該方法有滋陰養胃，潤燥生津，清補的功效 。
石斛鯽魚湯 原料：鯽魚1條，鐵皮石斛鮮條5條，紅棗，生姜 ， 鹽，蔥各適量 。
做法：鐵皮楓斗清洗一下，切段 。生姜洗凈切絲，蔥切段待用 。紅棗去核 。將鯽魚去鱗，洗凈 ， 晾干水份，熱鍋放油燒開，放入生姜，中火把鯽魚煎至金黃色 。把鯽魚、鐵皮楓斗、紅棗放入砂鍋，加入適量的水 。大火煮開 ， 調成小火煲1小時，飲用前放入適量的鹽和蔥段 。吃魚喝湯 。
功效：鯽魚能補虛贏、溫胃進食，紅棗能養血安神 。該方法不僅益氣生津，養血 ， 開胃健脾，還能通乳，很好的為孕婦提供營養 。
孕婦食用鐵皮石斛要注意什么1、脾胃虛寒的孕婦不宜食用鐵皮石斛，鐵皮石斛性微寒 ， 大量服用后會引起消化不良或腹瀉 。
2、孕婦在感冒初期不宜吃鐵皮石斛，鐵皮石斛性寒，偏于滋膩 ， 屬于補養藥，孕婦服用后不利于感冒的治療 。
3、孕婦食用鐵皮石斛一次的量不宜過多，一般為20克左右 。
4、孕婦食用鐵皮石斛后若有不適現象，應立即停止食用 。
【孕婦不能吃鐵皮石斛 鐵皮石斛孕婦能吃嗎】

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