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務必做好防護 千萬做好防護( 二 )

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2、穿透氣性好的衣服 。在戶外活動前應當穿透氣性好的棉質衣服，不要赤膊出門 。如果需要長時間騎自行車，更好穿長袖的襯衫，或者使用可以防曬的披肩 。
3、避開最熱的時段出門 。中午到下午2點是一天當中陽光最猛烈的時候，在這段時間大家不要進行戶外活動，應當盡量避開這個時段出門 。
4、隨身攜帶藥物 。如果需要長時間進行戶外運動，一定要帶好藿香正氣水，人丹，十滴水等防暑藥物，以備不時之需 。如果大家出現了頭暈，頭痛，大量出汗，發熱等中暑癥狀，可以立即服用這些藥物 。
5、及時補充水分 。外出活動的'時候要及時補充水分，千萬不要等口渴了以后才喝水，這樣的話，身體就會處于極度缺水的狀態，從而引起中暑 。大家在出汗比較多的時候，可以適當補充一些鹽分，這樣可以彌補人由于出汗而丟失的鹽分 。
夏季如果大家要進行戶外運動的話，更好在早晚進行，應當避開中午時段出門 。出門的時候要帶好遮陽帽，打好遮陽傘，穿上透氣性好的棉質或者真絲衣服，不要穿化纖材質的衣服 。應當隨身攜帶藿香正氣水等藥物，如果出現了頭暈，惡心，嘔吐等中暑的癥狀，可以及時服用 。
高溫天氣在戶外活動如何做好防護2
防暑降溫安全
夏季天氣高溫干燥，連續超負荷地工作容易造成中暑事故的發生 。只有切實做好防暑降溫工作，才能從消除季節性的安全隱患 。公司生產一線人員要配備必要的 防暑藥品，并有專人負責做好含鹽飲料和茶水供應 。
各維護單位須配置仁丹、十滴水、藿香正氣水、風油精等防暑降溫藥品 。除緊急搶修外，各單位可根據天氣變化情況合理安排檢修工作，避開高溫時段，趁早晚較為涼爽的時間抓緊施工 。
設備與材料安全
對塔吊、升降機械等大型機具的搭拆，腳手架的搭拆，等應進行重點管理，拆裝人員嚴格遵守拆裝方案和技術交底，安全管理人員做好 監督檢查 工作 。機械設備及時按規范要求防雷接地;遇六級以上大風 。
各種大型機械、腳手架搭拆應停止施工;注意做好現場排水工作，保證排水暢通;現場各安全設施要加強檢查，做好防護工作，特別是對安全防護裝置、設施、要定時進行檢查，使其處于良好狀態，以防不測 。
壓力容器的安全
氣焊、氣割是經常性操作 。夏天氣溫比較高，將氣瓶直接放置于露天，高壓氣體 在烈日的照射下溫度上升，體積膨脹，嚴重的會發生氣瓶爆炸造成人員傷亡和財產損失 。一旦發生爆炸還會帶來二次事故(比如說火災)，使損失變大 。可見，壓力容器在夏季作業中的使用和存放非常重要 。
個人防護用品的穿戴
為了保護特種作業人員在施工過程中的人身安全，作業人員 必須穿戴 個人防護用品，佩帶好安全帽、高空作業時系好安全帶，這些東西一般都是比較厚實的 。天氣炎熱穿上這些東西會讓人覺得更熱，于是一些工人在工作過程中放棄了穿戴 。一旦危險來臨連最基本的防護都沒有了，使得原本不是傷害很大的事故變得比較嚴重 。
露天施工要 避免陽光直射 頭部，避免皮膚直接吸收輻射熱，帶好舒適透氣的安全帽、衣著寬松
用電的`安全
夏季天氣炎熱，人們穿著單薄且皮膚多汗,相應增加了觸電的危險 。另外這段時間潮濕多雨,電氣設備的絕緣性能有所降低 。這就使夏季成為電氣安全事故的易發季節 。抓好 電氣安全防范
顯得尤其重要 。施工現場電焊時在下層火花著落處要設有圍板攔住防止擴散，嚴禁吸煙和使用明火;氧氣乙炔瓶在使用過程中應嚴格遵守安全操作規程，做好防曝曬工作 。
中暑人員急救治療
對中暑的人員，首先應將中暑患者迅速 轉移 至陰涼通風的地方，解開衣服、脫掉鞋子、讓其平臥，頭部放低，保持患者呼吸暢通;用涼水或50%酒精擦其全身，直到皮膚發紅，血管擴張以促進散熱、降溫;對于能飲水的患者應鼓勵其多喝涼開水或其他飲料，不能飲水者，應將其及時送往醫院進行治療 。
高溫天氣在戶外活動如何做好防護3
01、少量多次補充水分
夏季戶外運動出汗多，必須及時補充水分，但如果飲水方式不對，會引發不良的后果 。
不能大量飲水：運動中和運動后大量飲水，會給血液循環系統、消化系統，特別是給心臟增加負擔，造成更加疲勞 。大量飲水的結果只會是出汗更多，導致鹽分進一步流失，引發痙攣、抽筋 。
有規律飲水：在間隔15-20分鐘的時候補水200毫升 。不要在感到口渴時再飲水，因為這時可能機體已處于輕度脫水狀態 。運動后可以喝少量的運動飲料或淡鹽開水，以多次少飲逐漸補充為宜，切莫一次性大量飲水 。

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