文章插圖
1、材料：黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、黑木耳、核桃仁 。
2、做法：黑米和黑豆分別用洗干凈 ， 用清水浸泡一晚上 。黑芝麻洗干凈 ， 將黑芝麻、黑棗、黑木耳、核桃仁、黑豆、黑米倒入鍋里了 ， 加入5倍的水 ， 用大火燒開 ， 然后改為小火燜1小時 。等到黑豆變軟熟 ， 黑米變爛熟 ， 粥變濃稠后即可關火 ， 加入紅糖或者白糖調味即可 。
【五黑粥的做法和功效 五黑粥竟有這功效 ，老公超愛喝】3、功效：這些配料組合在一起 ， 可以滋補肝腎 ， 健脾開胃 ， 潤腸通便 。含有豐富的微量元素和維生素 。更是難得的補腎佳品 。
推薦閱讀
- 我國古代名醫扁鵲本名叫什么 是什么時代的名醫呢
- 后背搓澡巾什么樣的好用 搓澡巾有什么妙用
- 不甚了然的意思 不甚了然的含義
- 韭菜糊雞蛋塌子的做法 韭菜糊雞蛋塌子怎么做
- 金針菇的八種家常做法 這樣做好吃到爆
- 不即不離的即是什么意思 不即不離意思簡單介紹
- 紅燒茄子的紅燒汁比例 紅燒茄子鹽和糖的比例
- 雞排如何做雞米花 雞排做雞米花的8步驟
- 醬燜脊骨怎么做 做醬燜脊骨的方法
- 戀愛中的女人夢見柿子熟了