【健身要注意的飲食規律 注意規律飲食】
胃炎的飲食應以清淡，對胃黏膜刺激小的食物為主，并且要注意飲食規律，以不過饑或過飽，少吃多餐為原則 。尤其是年老體弱，腸胃功能減退者，每日以4-5餐為佳，每次以六七分飽為好 。食物中注意糖，脂肪，蛋白質，維生素等身體必需營養的攝入比例均衡 。
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